Araştırmacılar Başka Bir Uzun Yaşam Cenneti Daha Buldu!

Dünyanın bazı bölgelerinde, insanlar diğer yerlere kıyasla çok daha uzun süre yaşamaktadır. İtalya’daki Ogliastra, Yunanistan’daki İkaria, Japonya’daki Okinawa ve Martinique gibi bu mavi bölgelerde yaşayanlar genellikle sağlıklı beslenirler, fiziksel olarak aktif kalırlar, toplumla etkileşimde bulunurlar ve bir amaçla yaşarlar. (Neden daha uzun yaşadıklarına şaşırıyoruz ki?).

Uluslararası bir araştırma ekibi, Batı Finlandiya’daki dört bölgede—İsveççe konuşulan Ostrobothnia, Fince konuşulan Ostrobothnia, İsveççe konuşulan Åland ve Fince konuşulan Güney Ostrobothnia mavi bölge yaşam tarzı ilkelerinin nasıl uygulandığını araştırdı. Yeni araştırma potansiyel yeni bir mavi bölgeyi işaret etse de uzun ömürlülüğün İskandinav bölgelerinde mavi bölge yaşam tarzıyla her zaman bağlantılı olmadığını da gösteriyor.

Araştırmacılar, geçtiğimiz ay Journal of Aging Research dergisinde yayımlanan bir çalışmada “Uzun ömürlülük, sağlık ve yaşam tarzı arasındaki potansiyel uyum farklı kültürel, politik, sosyal ve ekonomik bağlamlarda değişiklik gösterebilir” diye yazdı. “Mevcut çalışma, mavi bölge yaşam tarzı ilkelerine bağlılığın ve iyi sağlığın en uzun ömürlü bölgede en yüksek olup olmadığını incelemeyi amaçlamaktadır.”

Mavi bölge ilkeleri her zaman geçerli olmayabilir

Araştırmacılar, 2021 ve 2022 yıllarından elde edilen Gerontolojik Bölgesel Veritabanı anket verilerini analiz ederek, İsveççe konuşulan Ostrobothnia’nın uzun yaşam beklentisi, iyi sağlık ve mavi bölge yaşam tarzıyla mavi bölge kontrol noktalarının çoğunu karşıladığını belirledi. İlginç bir şekilde, Åland her ne kadar tüm mavi bölge yaşam tarzı ilkelerini karşılamasa da Finlandiya’nın en uzun ömürlü bölgesidir. İncelenen bölgeler arasında çevresel uyum açısından daha yüksek bir puan aldı ve en sağlıklı nüfusa sahipti.

Öte yandan, Güney Ostrobothnia, İsveççe konuşulan Ostrobothnia ile birlikte en çok mavi bölge yaşam tarzını benimsemesine rağmen, incelenen bölgeler arasında en kötü sağlık ve en düşük yaşam beklentisine sahipti. Fince konuşulan Ostrobothnia en az mavi bölge yaşam tarzı ilkesine uyum gösterdi.

Çalışma, uzun ömür, sağlık ve yaşam tarzının nasıl bağlantılı olduğuna dair bölgesel farklılıkların net nedenlerini belirtmiyor. Ancak mavi bölge ilkelerinin Finlandiya’nın en uzun ömürlü bölgesini kesin olarak tanımlamadığını gösteriyor—örneğin, İsveççe konuşulan Ostrobothnia yeni bir mavi bölge olarak tanımlanabilir.

Ancak, “Ostrobothnia’da özellikle İsveççe konuşan toplumda olağanüstü uzun yaşam beklentisini doğrulamak için ek demografik çalışmalara ihtiyacımız var” dedi, çalışmanın ortak yazarı ve Åbo Akademisi Üniversitesi’nin Nordiklerde Mavi Bölgeler projesinin baş araştırmacısı Sarah Åkerman, üniversitenin açıklamasında.

Uzun sağlıklılık süresi hedef

Åkerman ve çalışma arkadaşları, uzun ömürlülüğün mutlaka iyi sağlık veya sağlıklı yaşam tarzı anlamına gelmediğine dikkat çekiyor. Hepimiz bir arkadaşın arkadaşının 98 yaşındaki büyükannesinin yedi yıl boyunca günlük 15 sigara içtiği hikayesini duymuşuzdur. Kendi büyükannem 94 yaşında, nadiren koltuğundan kalkar ve neredeyse her öğününe büyük bir kadeh kırmızı şarapla eşlik eder (doktorunun bunu reçete ettiğini iddia ediyor ama şüpheliyiz).

Uzun bir yaşam umudunuz varsa, bu büyükanneler gibi olmayı beklememelisiniz derim. Ayrıca, insanlar artık sadece uzun ömür değil, uzun sağlıklı ömürlerle de ilgileniyor.